무수한 시간을 들여 많은 것을 배우고 익힌다고 해서, 모두가 성장하는 것은 아니다.
성장은 언제나 부서지고 깨지는 고통을 동반하곤 한다.
그것은 벼랑 끝에서 피어나는, 이름 없는 외로운 꽃송이처럼 시작된다.
성장이란, 겹겹이 쌓인 자기의 허물을 찢고 뜯어내며, 투명한 살갗을...
비움과 채움이라는 말은 대조적이면서 어딘지 하나처럼 들리지 않으시나요
일상의 비움 마음의 비움 생각의 비움 등등 자주 사용하는 말인데 비움의 진정한 의미를 알아볼 필요가 있겠습니다
언제 어디서나 비우는 목적은 비워서 오롯이 있어야 할것들만 그자리에 있길 바라기 때문일...
제1장 명상
1.나는 무엇 인가
2.일상과 나
3.비움과 채움
4.내 안의 소 우주
5.나와 대 우주
제 2장 내면의 원천
내면의 다양한 영역
의식과 무의식의 상태
제 3장 호흡하기
1장. 순환 호흡
2장. 확장 호흡
제 4장. 상태 체험
1.내 몸의 에너지 저장소
2.에너지의 확장과 연결
3.나와...
1.명상과 심리학
*상담자가 명상이 꼭 필요한 이유
*호흡명상 30분
2.현대인들의 심신의 병과 관계단절의 상관관계
*병은 무엇인가
*모든 병은 무지와 자신과의 관계 단절이 시작
*호흡명상 30분
3.명상으로 이해하는 마음의 병
*마음의 상처가 몸의 순환을 방해
*호흡명상 30분
4. 명상 상담자의 마음가짐
*명상 상담자는 내담자의 깊은 내면과...
머리로 이해한것은 왜 우리의 삶을 변화시키지 못하는걸까요?
우리가 알고있는 '나'를 물질과 영적인 부분으로 나누어 언급하고자 합니다.
그리고 지금은 영적인 부분에 대해 이야기 하려고 하는데요
우리의 마음은 의식과 무의식 그리고 가장 깊은곳의 원천(core)으로 구분된답니다.
마음 가장 표면에 의식이 있고...
